afvallen gezond gewicht

Voel je blijvend fit, op gewicht en in balans door gezonde keuzes.

Worstel je al jaren met diëten en heb je van alles geprobeerd om op een gezond gewicht te komen én te blijven? Ben je vaak lusteloos en ontbreekt het je aan energie? 
Ik voel met je mee want ik weet uit ervaring hoe frustrerend dit is en dat, wat je ook probeert, niets lijkt te helpen. Totdat ik kennismaakte met het unieke gezondheidsprogramma Kosmeoo Health en mij door een combinatie van gezonde voeding en beweging als herboren voelde.

Lekker, gevarieerd eten en gemiddeld 1 kilo per week afvallen!

Natuurlijke, gezonde voeding zorgt voor evenwicht in je lijf en dat je je fitter en vitaler voelt. Laat ‘foute’ voedingskeuzes je dus niet langer het leven zuur maken en kies gezond. Dat gezonde voeding per definitie niet lekker zou zijn, is een misvatting want de uitgekiende gezondheidsprogramma’s die ik aanbied bewijst het tegendeel. Natuurlijk én lekker eten gaan prima samen!

Voldoende (sportief) bewegen

Vind je jezelf niet sportief? Geen nood! Je hoeft geen topsporter te worden om in conditie te komen. Maar zet wel genoeg stappen. Letterlijk. Het liefst 10.000 per dag. En in plaats van de auto kun je immers ook de fiets pakken en in plaats van de lift de trap nemen, toch?


Waar het om draait is dat je gezonde keuzes maakt en een manier van eten en bewegen vindt die bij jou past!


Gezonde groet,

songa-signature

Voedingsdeskundige / gewichtsconsulent